Prend une feuille de papier que tu divise en deux. Écrit dans la colonne de gauche, l'une en dessous de l'autre, toutes les attitudes qui, à ton point de vue, te font apparaître aux yeux des autres comme un personne timide. Puis, dans la colonne de droite tu écris toutes les points que tu devrais faire pour résoudre chacun des points que tu as écris dans la colonne de gauche.

Sache qu'un problème n'est jamais un tout homogène, n'importe quel problème est décomposable en éléments simples. Seule ta perception donne au problème l'apparence d'une «montagne». En relisant la liste que tu auras faites, tu te rendras compte qu'un problème est bien composé d'un ensemble d'éléments. Pour vaincre ta timidité, il ne faut jamais chercher à vaincre un problème globalement, mais plutôt chercher à résoudre individuellement chacun des aspects qui le composent... Lire la suite